|
PM weigh in. 16 hrs fasted. 7.5 hrs sleep. Made some bone broth yesterday to have during these 5/2 days. Turned out delicious.
|
128,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
706 kcal
|
Grasa: 8,19g | Prot: 98,53g | Carbh: 65,82g.
Cena: Rsp Truefit Grass-Fed Protein Shake Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Beef Broth (Home Recipe), Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. más...
|
|
2990 kcal
|
Ejercicio:
garmin - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|