Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 55,80g | Prot: 89,28g | Carbh: 146,79g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киви, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 20%, Красная Цена Творог 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Оливковое Масло, Помидоры, Bravolli Булгур Крупный, Шампиньоны, Куриное Филе. Cena: Велком Сосиска Докторская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Окей Грудинка Свиная Копченая, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Twix Конфета, Чим Чим Фунчоза. más...
|
|
2712 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de guschina.tanya2013
|