Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 61,56g | Prot: 100,80g | Carbh: 231,17g.
Desayuno: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Almuerzo: Hard Rolls (Includes Kaiser), Caesar Salad with Romaine, Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. Cena: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, White Rice, Turkey Meat Loaf, Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad. Pasa Bocas / Otros: Pears. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pilates - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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