Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 42,98g | Prot: 110,40g | Carbh: 185,69g.
Desayuno: 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 생선 구이, 콩밥, 말린 치아씨드, Bob's Red Mill 오트밀, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 로어슈거 (150g). Almuerzo: 버섯볶음, 파래무침, 무생채, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 소불고기, 밥. Cena: 스크램블드 에그, 토마토, 이즈니 무염 버터, 생선 구이, 찐고구마. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirae0124
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