Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 60,25g | Prot: 106,52g | Carbh: 115,42g.
Desayuno: Egg White, Multigrain Bread, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Tangerine, Turkey Sandwich, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container). Cena: Caesar Salad with Romaine, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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