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57.7
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 63,95g | Prot: 114,45g | Carbh: 52,64g.
Desayuno: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res, Aguacate, Piña. Almuerzo: Aguacate, Pepino (con Cáscara), Lomo de Cerdo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Espárragos Cocidos (Frescos), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Hellmann's Mayonesa Light, Philadelphia Queso Crema, Pan Tostado Multigrano, Dolores Atún Premium. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cecy JP
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