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少し減った。
トレーナーさんに「次のトレーニングまで減らしてくる！」って約束したので頑張る。
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 104,90g | Prot: 111,41g | Carbh: 213,90g.
Desayuno: だいこん, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Almuerzo: ナス, 豚バラ肉, 鶏のひき肉, セロリ, エノキ, 雪印乳業 スライスチーズ, ヒガシマル 白だし, マヨネーズ. Cena: 生卵, エバラ食品 プチッと鍋 ちゃんこ鍋, しいたけ, ごぼう, 豚バラ肉, キャベツ, マヨネーズ, しいたけ. Pasa Bocas / Otros: 焼き芋, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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