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2 weeks since hernia surgery. doctor says it looks good. hopefully be playing basketball again in a couple weeks
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 133,00g | Prot: 98,16g | Carbh: 73,90g.
Desayuno: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. Almuerzo: Kroger Bratwurst Sausage. Pasa Bocas / Otros: Buttered Popcorn Popped in Oil, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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