Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 83,35g | Carbh: 182,43g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Gala Apples, Cinnamon, Plain Yoghurt (Lowfat), Rude Health Multigrain Flakes, Kellogg's All-Bran. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Sainsbury's Cherry Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread, Masymas Edam Light, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Unearthed Spanish Snacking Chorizo. Cena: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Hovis Wholemeal Bread Medium, Carrots, Cooked Peppers and Onions. Pasa Bocas / Otros: Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Alteza Fat Free Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidij123
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