Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3075 kcal
|
Grasa: 103,89g | Prot: 182,80g | Carbh: 306,02g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almuerzo: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Green Olives, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Hummus, Toasted Whole Wheat Bread, White Rice, Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce. Cena: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Sabra Avocado Toast, Fujisan California Roll Sushi, BJ's Restaurant & Brewhouse Sliders, Archer Farms Salami & Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|