Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4425 kcal
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Grasa: 170,39g | Prot: 200,52g | Carbh: 525,70g.
Desayuno: Café, Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Piña en Su Jugo, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Mantequilla, Baguette, Hacendado Helado de Tarta de Queso con Fresas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Lovilio Mozzarella Rallada, Fajitas de Pollo y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palmera de Cacao, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla). más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar 7.9 kmh - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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