Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 60,44g | Prot: 161,13g | Carbh: 130,75g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Cena: Carrots, Chicken Tortilla Soup, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Pears, Beer. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|