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Going back up again 😊
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3955 kcal
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Grasa: 162,22g | Prot: 189,47g | Carbh: 438,01g.
Desayuno: El Popular Chorizo, Oakdell Jumbo Eggs, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Después del Desayuno: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Onces: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Tuna, Subway 6" Meatball Marinara, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Cena: Great Value Key Lime Divine Ice Cream Sandwich, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Stouffer's Classics Meatloaf, Stouffer's Classics Macaroni & Cheese, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3282 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Love being able to totally predict the scale's behavior. :)
03 abr. 19 por el miembro: LZenn
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03 abr. 19 por el miembro: Becc@
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03 abr. 19 por el miembro: rosio19
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Peso Histórico de chrisw77
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