Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4080 kcal
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Grasa: 128,18g | Prot: 197,98g | Carbh: 560,64g.
Desayuno: Giant Eagle Sugar, Whole Milk, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Peach, Mrs. Fields Butter Cookies, Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza, Kiwi Fruit. Almuerzo: Apples, Milwaukee's Midget Kosher Dill Pickles, Pickles, Boar's Head Black Forest Deli Ham, White Bread, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Cena: Romano's Macaroni Grill Italian Sorbetto, Peach, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. más...
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4727 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
03 abr. 19 por el miembro: LZenn
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Good job.👍 I can't remember if this is what you want. 🤔 I'm gonna have to check what your goal is currently. 😊
03 abr. 19 por el miembro: Becc@
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I am trying to lose at this point. Not too quickly or too much but I wouldn't mind being more defined for the summer. Thanks.
03 abr. 19 por el miembro: -Diablo
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Okay, going for a loss, for now. 👍 You work so hard, I am sure you'll reach your goal.
03 abr. 19 por el miembro: Becc@
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03 abr. 19 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de -Diablo
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