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_perfect_
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04 abr. 19
Diario de _perfect_, 04 abr. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
75 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2019:
1507 kcal
Grasa: 103,53g | Prot: 79,36g | Carbh: 65,18g.
Desayuno:
Ростик'c - KFC Капучино , Сарделька.
Almuerzo:
ВкусВилл Кокосовое Масло, Каждый День Финики Сушеные, Котлета по-Киевски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой).
Cena:
Каждый День Селедочное Масло, Кето хлеб, Запеченные или Жареные Креветки.
Pasa Bocas / Otros:
Ростик'c - KFC Капучино , Орех Пекан.
más...
2300 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
брависимо!🤗💐
04 abr. 19 por el miembro:
littlEnergizer-220v
Да ну брось ты! Это еще ни о чем не говорит! Но тенденция мне нравится!😀
04 abr. 19 por el miembro:
_perfect_
Сбросила ты сегодня 300гр,и это замечательная тенденция 😎 ...это только начало😉💪Банзай!👌💐
04 abr. 19 por el miembro:
littlEnergizer-220v
Банзаю😄
04 abr. 19 por el miembro:
_perfect_
Наталья молодец 💪😀
04 abr. 19 por el miembro:
elenaatlanova1969
О, Леночка! Привет! Спасибо
04 abr. 19 por el miembro:
_perfect_
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