|
интуитивное пп питание зло)
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 68,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 55,65g | Prot: 143,55g | Carbh: 119,64g.
Desayuno: Магнит Банан, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Яблоко Зеленое. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
А я наоборот на интуитивном худею =/
05 abr. 19 por el miembro: Lantanelle
|
05 abr. 19 por el miembro: evagomel
|
Lantanelle, вы наверное мало кушаете?
05 abr. 19 por el miembro: evagomel
|
evagomel, очевидно, что если на интуитивном худеется - то, наверное, меньше ем, чем мне надо) Сейчас я ем не меньше 2000 ккал.
05 abr. 19 por el miembro: Lantanelle
|
Вы по голоду едите ? Для меня самое сложное на ип голод дожидаться. Привыкла к режиму
05 abr. 19 por el miembro: evagomel
|
evagomel, я ем по времени и считаю калории) ИП не подходит, так как я уже сказала выше - я на нём худею.
05 abr. 19 por el miembro: Lantanelle
|
05 abr. 19 por el miembro: evagomel
|
05 abr. 19 por el miembro: RinaRinska
|
Да я не ставила цель похудеть, просто ела пп и тренила, сейчас строго считаю
05 abr. 19 por el miembro: ViktoriaKam
|
нифига не по голоду питаюсь😄 вижу еду, ем 🙈
05 abr. 19 por el miembro: ViktoriaKam
|
Ахахах и я ) вижу ем глаза хотят значит интуиция работает ) я же не все подряд ем а только самое вкусное
05 abr. 19 por el miembro: evagomel
|
О, меня тоже интуитивное подвело: ну не получается у меня при этом есть более, чем на 500 - 700 ккал.. Результат - силы кончились, горные лыжи продолжились... тяжёлая травма. Не справилась с управлением на элементарном склоне..7
06 abr. 19 por el miembro: pisareva89
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViktoriaKam
|