Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 57,84g | Prot: 127,09g | Carbh: 196,04g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Multigrain Bread, Bacon. Almuerzo: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Cena: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Jambalaya with Meat and Rice, Signature Cafe Vegetable Barley Soup. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pilates - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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