Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 54,88g | Prot: 108,31g | Carbh: 156,98g.
Desayuno: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Cena: Cooked Artichoke (from Fresh), Asparagus, Baked or Broiled Fish, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Pastamore Dark Chocolate Balsamic Vinegar, Pears, Vanilla Ice Creams, Pecans, Tortilla Corn Chips, Avocado Dip, Red Table Wine. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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