Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2012
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2913 kcal
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Grasa: 102,81g | Prot: 101,55g | Carbh: 387,18g.
Desayuno: Galletas Principe, Galletas María Integral con Soja, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Semillas de Lino, Special K Chocolate de Leite, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Croquetas de Pollo, Helado, Salsa Vinagreta Balsámica, Ensalada de la Huerta, Aros de Cebolla (Mediano), Patatas Fritas (Medianas), Chicken Tendergrill con Mayonesa. Cena: Original, Aquarius Libre, Queso Tierno, Pan Blanco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Muesli (Cereales con Frutas). más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Compras - 5 horas, Correr - 13/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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