Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 95,71g | Carbh: 129,80g.
Desayuno: 풀무원 연두부, 호두, 삶은 계란, 사과, 서울우유 서울우유, 바나나. Almuerzo: 소고기 육포, 살짝 삶은 계란, 풀무원 연두부. Cena: 동원 비플레인 플레인, 현미밥, 가자미구이, 오이 (껍질제거), 풀무원 연두부. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 사과. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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