Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 32,94g | Prot: 114,78g | Carbh: 162,49g.
Desayuno: Pan Integral, Manzana Golden, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Granvita Avena, Kirkland Signature Almendras , Quaker Avena O's, Leche 100 sin Lactosa, Plátano. Almuerzo: Bolillo, Bolthouse Zanahorias Baby, Espinacas, Nopales, Tortillas de Maíz, Requesón, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: D'Gari Gelatina Light, Nopales, Huevo Duro, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Gamesa Galletas Marias, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Oreo Galletas , Gamesa Galletas Marias, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Pepino (con Cáscara). más...
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690 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diana.jugo5
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