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J Gunny
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09 abr. 19
Diario de J Gunny, 09 abr. 19
Perfil de J Gunny
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Back home now. On ship, there was an excellent assortment of low carb foods and I was successful at leaving the high-carb items alone and I was rewarded by significant weight loss. Need to get back to weighting foods.
111,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
20,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2019:
854 kcal
Grasa: 62,46g | Prot: 54,54g | Carbh: 19,77g.
Desayuno:
Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Coffee.
Almuerzo:
Beef Broth, Bouillon or Consomme.
Cena:
Broccoli Flower Clusters, Cooked Mushrooms (from Fresh), Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade).
Pasa Bocas / Otros:
Gouda Cheese.
más...
3362 kcal
Ejercicio:
pickleball - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Thank you your service, J Gunny!
11 abr. 19 por el miembro:
Miraculum
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