Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 44,62g | Carbh: 123,39g.
Desayuno: Pasta Keju, Pangsit Polos, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Almuerzo: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah, Pasta Keju, PUMPKIN SEED, Saus Tomat, Kubis Hijau Dimasak. Cena: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Pare, Nasi Merah, Pasta Keju. Pasa Bocas / Otros: Oishi Rin-Bee, Telur, Mama Suka Rumput Laut Panggang, MISUA SAU TAO MISOA, Apel. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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