Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 43,29g | Carbh: 145,15g.
Desayuno: Okko Linaza Semilla Entera , Oroweat Thins Multigrano, La Huerta Fresas, A de Coco Leche de Coco, Tasty Diabetics Crema de Avellanas. Almuerzo: Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Nopales, Pimientos Verdes, Huevo, Pimiento Rojo, Bolillo. Cena: Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, PAM Aceite de Coco, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Gatorade Active Water. Pasa Bocas / Otros: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Gamesa Galletas Marias. más...
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1491 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Pesas - 2 horas, Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BetMeza
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