Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 69,75g | Prot: 97,25g | Carbh: 159,29g.
Desayuno: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 바나나, 호두, 서울우유 서울우유, 풀무원 연두부. Almuerzo: 군고구마, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 토마토, 훈제 연어, Mestemacher Pumpernickel. Cena: 쥐포, 현미밥, 연어스테이크. Pasa Bocas / Otros: 혼합 견과류, 네이블 오렌지. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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