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Cb1006
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12 abr. 19
Diario de Cb1006, 12 abr. 19
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PM weigh in. 12 hrs sleep. 14.5 hrs fasted. Gym early this AM.
127,6 kg
Disminuído hasta ahora:
20,4 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2019:
1768 kcal
Grasa: 38,75g | Prot: 182,55g | Carbh: 183,51g.
Desayuno:
Natural Delights Organic Medjool Dates, Member's Mark Pulled Pork, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pineapple, Bananas, JYM Pro Jym Root Beer Float.
Pasa Bocas / Otros:
Herr's Jalapeño Poppers Flavored Cheese Curls, Act II Butter Popcorn, Quest Protein Chips BBQ, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake.
más...
3827 kcal
Ejercicio:
garmin - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Awesome
12 abr. 19 por el miembro:
davidsprincess
Get it! 💪
13 abr. 19 por el miembro:
CrashtestDawnie
Wow, WTG!
13 abr. 19 por el miembro:
Scalewatcher3
Thanks! Just some water though. Need to break 279 to make real progress ☹️
13 abr. 19 por el miembro:
Cb1006
Oh my. You know what to doto achieve your persoal goal.
13 abr. 19 por el miembro:
Scalewatcher3
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