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juchuuu......habe nun in einem Jahr 10 kg abgenommen, bin mit 101 kg gestartet......da war ich noch nicht bei euch.....es ist zwar sehr langsam aber in 2 Jahren hab ich's vlt geschafft 😬😀👍
Euch möchte ich nicht mehr missen.....so manchmal habt ihr mich aufgebaut weil es so langsam vorwärts ging........100000000000 Dank 🤗😊♥️🍀🌞
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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664 kcal
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Grasa: 19,02g | Prot: 52,93g | Carbh: 63,86g.
Desayuno: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Philadelphia Balance Kräuter, Räucherlachs, K-Classic Geflügelsalami, Demeter E'sener Dinkelbrot. Almuerzo: Mecklenburger Landpute Saure Landpute. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Hallo Himmlischerbote , toll was du bis jetzt geschafft hast ! Es kommt dabei nicht auf die Geschwindigkeit an ,keiner sagt das wir zu einen bestimmten Zeitpunkt fertig sein müssen.Ich wünsche dir noch ein schönes Wochenende und weiterhin viel Erfolg !🙋
13 abr. 19 por el miembro: buecherwurm_02
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ich finde es toll wenn man über einen langen Zeitraum annimmt, so verlierst du dein Ziel nicht aus dem Auge und ernährst dich langfristig gesund/richtig. Besser als ein ständiges hin und her (wie z.bsp bei mir, ich will sozusagen das lernen was du schon kannst, langfristig gesund essen ohne sich alles zu verbieten oder sich Druck zu machen 👍)
13 abr. 19 por el miembro: Raina93
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13 abr. 19 por el miembro: Raina93
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Super. Ich finde es klasse. Das hast du richtig gut gemacht. Egal ob langsam oder schnell Hauptsache es geht trotzdem bergab. Ich drücke dir weiterhin ganz fest die Daumen. 😉👍🏻
13 abr. 19 por el miembro: rena39
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13 abr. 19 por el miembro: Ritamine_
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13 abr. 19 por el miembro: liane hapunkt
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14 abr. 19 por el miembro: Levka...
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14 abr. 19 por el miembro: Daniela K aus St
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Toll, ich freue mich für dich 😊
14 abr. 19 por el miembro: Birgit ☀️
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sehr schön und ja, der wilde Haufen hier ist unbezahlbar. 🍀🌼🍀🌼🙋
Weiter so 👍🍀🍀🌼
14 abr. 19 por el miembro: Brigitte 00
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Moin moin, genauso geht es mir auch, es wird langsam weniger, aber auch ich glaube es ist gesünder, als super schnell abzugeben nehmen.
Gestern war ich bei einer syrischen Flüchtlingsfrau, deren Familie ich ein bisschen betreue. Sie hat innerhalb von 3 Monaten 10 Kilo abgenommen und will bis nach Ramadan noch weiter machen. Ich hatte gestern bei ihr Kaffee und Apfelkuchen, sie trank nur Wasser.....das kann nicht gesund sein. Einen schönen Sonntag wünscht Andrea
14 abr. 19 por el miembro: a.asbach
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....ihr seid einfach nur KLASSE.
Ohne euch wäre ich bestimmt nicht dauerhaft dabei geblieben !! 👍🤗
14 abr. 19 por el miembro: Himmlischerbote
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