Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 60,70g | Prot: 241,74g | Carbh: 104,80g.
Almuerzo: Лаваш Тонкий, Майонез, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Филе Грудки в Соусе Терияки. Merienda: Сыр Рикотта, Мёд Разнотравье, Сметана 10%, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Грудка Куриная Отварная, ВкусВилл Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сыр Рикотта, Форель Слабосолёная, Майонез Провансаль Лёгкий, Хлебцы Злаковые Хрустящие, Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. más...
|
|
3351 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|