Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 16,77g | Prot: 51,23g | Carbh: 118,07g.
Desayuno: Tomates, Cos o Lechuga Romana, Claras de Huevo, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ejotes, Tomates, Zanahoria Cocida, Calabacitas, Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Jícama, Palomitas Naturales, Melón . más...
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1304 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 32,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de patiruizruiz
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