Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4893 kcal
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Grasa: 263,44g | Prot: 210,39g | Carbh: 440,77g.
Desayuno: Almendras, Mercadona Pan 6 Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos Medianos, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Brócoli. Cena: Helado de Vainilla, Helado de Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Milka Caramelo y Avellanas Enteras, Helado de Vainilla, Chocolate Negro 70%. más...
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3217 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas y 30 minutos, Correr 12.2km/h - 49 minutos, Descansando - 9 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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