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first time basketball back to back days. still have a ways to go for recovery
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 138,63g | Prot: 121,35g | Carbh: 71,14g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Bacon, Maranatha All Natural Coconut Butter, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Almuerzo: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Cena: Fresh Express Spring Mix, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Baloncesto - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de twookie
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