Adding an extra 900+ calories today in preparation for tomorrow's workout, so let's get this trend moving back upward here!
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3126 kcal
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Grasa: 92,28g | Prot: 161,01g | Carbh: 414,94g.
Desayuno: General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, Valu Time 1% Low Fat Milk. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Cena: Carrot Cake with Icing, Blue Bunny Marshmallow Crispy Bar Load'd Sundae, Valu Time 1% Low Fat Milk, Stella Parmesan & Romano Cheese, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Winco Penne Rigate, Valu Time 1% Low Fat Milk, Argo Corn Starch. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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