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had a good day eating. 1.5 hours of basketball. 20 minutes circuit training
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 164,28g | Prot: 139,22g | Carbh: 58,04g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. Almuerzo: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Cena: Fresh Express Spring Mix, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Olive Garden Italian Salad Dressing, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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