Diario de Diddlee, 17 abr. 19

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Glad weight went down, without a ride on the bike yesterday. Legs still sore, so they get another day off.

82,2 kg Disminuído hasta ahora: 46,6 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2019:

1540 kcal

Grasa: 82,59g | Prot: 185,16g | Carbh: 1,02g. Desayuno: Duck Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Almuerzo: Pork (Lean Only Eaten). Cena: Sardines. Pasa Bocas / Otros: Pork (Lean Only Eaten), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). más...

2323 kcal

Ejercicio: Pesas - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

a day off !!!!..your legs will be stronger with rest

16 abr. 19 por el miembro: wannabhealthier

wannabhealthier Feels good to recover, so I'm glad to have taken your good advice. Into second day of recovery now. Two-three days should be plenty enough. Will see what the legs say tomorrow. Learning game.

16 abr. 19 por el miembro: Diddlee

No prob diddlee...at one time i rode till my body said no...but learnibg days off help to make you stronger

17 abr. 19 por el miembro: wannabhealthier


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