Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4395 kcal
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Grasa: 170,82g | Prot: 166,99g | Carbh: 566,98g.
Desayuno: Apples, Hershey's Milk Chocolate, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Pizza with Meat. Almuerzo: Brownie, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, 2% Fat Milk, Kroger Creme Filled Long John, Dunkin' Donuts Glazed Donut. Cena: On The Border Tortilla Chips, Fried Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). más...
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3830 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Pesas - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
How are the shoulder striations coming?
18 abr. 19 por el miembro: Terrapin12
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About the same. Just getting back to where I was with some added mass hopefully.
18 abr. 19 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de -Diablo
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