Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 56,40g | Prot: 256,51g | Carbh: 150,75g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Рис, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Pasa Bocas / Otros: Капучино, Natrol Omega-3 Fish Oil, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, MusclePharm Combat, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
800 kcal
|
Ejercicio:
Силовая тренировка - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shtirlec8686
|