Diario de -Diablo, 20 abr. 19

So far so good. We went to a Recplex gym yesterday and are now going to the local Planet Fitness for another workout.

89,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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4967 kcal

Grasa: 222,01g | Prot: 148,38g | Carbh: 621,26g.   Desayuno: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Pear, Publix Red Seedless Grapes, 2% Fat Milk, Panera Bread Reduced Fat Honey Walnut Cream Cheese Spread, Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel. Almuerzo: Almonds, Toll House Chocolate Chip Cookie, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Classics Original thin crust Hamburger Pizza, Navels Oranges, Michigan Apples Gala Apples. Cena: On The Border Tortilla Chips, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Twix Twix Minis (1), Peeps Crispy Rice Marshmallow Treat. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Trader Joe's Ice Cream Cake, Reese's White Peanut Butter Eggs. más...

3151 kcal

Ejercicio: Ducharse - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...