Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 102,78g | Prot: 184,68g | Carbh: 274,71g.
Desayuno: El Popular Chorizo, Oakdell Jumbo Eggs, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Onces: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Cena: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Perry's Ice Cream Premium Oregon Blackberry Cheesecake Ice Cream, McDonald's Filet-O-Fish. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Bus Driving - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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