Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2012
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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489 kcal
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Grasa: 8,07g | Prot: 18,06g | Carbh: 91,04g.
Desayuno: Leche Baja en Grasa, Special K. Almuerzo: Zanahoria. Cena: Espinacas, Té sin Azúcar, Tomates Rojos, Aguacate, Virginia Jamon de Pavo, Tortilla de Harina. Pasa Bocas / Otros: Café, Té sin Azúcar. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ar108188
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