Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 81,90g | Prot: 129,57g | Carbh: 222,80g.
Desayuno: Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Plátano, Galletas de Avena, Coffee-Mate Crema para Café, Café, Capirotada, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Almuerzo: Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Fresas. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Nuez, Almendras, Manzana Verde. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de oscar armandorascon
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