Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 50,87g | Prot: 34,71g | Carbh: 155,07g.
Desayuno: 에스프레소 커피, 사과, 삶은 계란, 바나나, 커피 (인스턴트 분말). Almuerzo: 에스프레소 커피, 사과, 롯데햄 에센소세지, 혼합 견과류, 삶은 당근, 아보카도. Cena: 찐고구마, 풀무원 네컵 연두부, 사과, 김치, 토마토, 현미밥, 청국장찌개. Pasa Bocas / Otros: 자두캔디, 네이블 오렌지. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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