Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3481 kcal
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Grasa: 129,73g | Prot: 164,54g | Carbh: 416,27g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Tomates, Pascual Leche Desnatada, Pimienta Negra, Hacendado Stevia, Sal, Pan Blanco, Naranjas, Té Verde. Almuerzo: Café con Leche, Naranjas, Pan de Centeno, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Patatas Fritas, Lenguado Frito Apanado. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Pimienta Negra, Sal, Mandarina, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Contramuslos de Pollo sin Piel, Auchan Tomate Frito, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palmera de Cacao. más...
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3393 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Estudiar - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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