Diario de Malefisenta_666_, 24 abr. 19

Perfil de Malefisenta_666_ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Хорошо стоим😂

67,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2019:

2337 kcal

Grasa: 109,42g | Prot: 174,07g | Carbh: 157,63g. Desayuno: My Protein Протеин (Фисташка). Almuerzo: Свинина Запеченая, Магнит Сдоба Любимая Абрикос Джем с Изюмом, Вареное Яйцо. Cena: Ржаной Хлеб, Карусель Сыр Российский, Магнит Хлеб Колбасный, Магнит Банан, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Блины Шоколадные. más...

peso estable

37 Seguidores Apoyo

Comentarios

Стабильность - признак мастерства))

24 abr. 19 por el miembro: ___DOUS___

Maleficenta Добрый вечер. Пожалуйста подскажите есть проблема с добором белка, можно ли его компенсировать протеином или гейнером из спорт пита?Если да то каким и в каком количестве его можно употреблять(разводить с водой или молоком), и как долго? Не отразиться ли это на похудении?Ps спорта нет,бытовая активность и 8т шагов. Заранее спасибо.

04 may. 19 por el miembro: ☀ПуФыСтЫй ЗаЙкА☀


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Malefisenta_666_

Ver la Historia Completa

Diario de Malefisenta_666_, 24 abr. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Malefisenta_666_