Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 110,55g | Prot: 182,10g | Carbh: 161,35g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Té Verde, Té Verde, Pan de Molde Integral, Tomates, Champiñones, Huevo Revuelto, Té Verde, Café. Almuerzo: Tomates, Huevo Frito, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Aperol Spritz, Burger King King Fusion Brownie, Mozzarella, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Zero (Lata), Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr 10,6km/h - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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