Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 24,92g | Prot: 50,61g | Carbh: 125,46g.
Desayuno: Coyotas, Aceite de Canola, Claras de Huevo, Swan Pechuga de Pavo Natural, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Zanahoria, Brócoli Cocido (Fresco), Calabacitas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Almendras, Swan Pechuga de Pavo Natural, Bimbo Pan Cero Cero, Yoghurt Deslactosado. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Café, Svetia Endulzante sin Calorías , Leche de Almendras sin Endulzante, Chocolate Amargo sin Azúcar, Manzanas Gala, Svetia Endulzante sin Calorías, Café. más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de patiruizruiz
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