|
Ем чипсы, дошик, шоколадки в пределах рск и худею 💁🏼♀️ если превышаю, не расстраиваюсь. Идеально 💃🏼 может, главное внутренний настрой?)
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 40,61g | Prot: 86,41g | Carbh: 237,68g.
Desayuno: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Чернослив, Кофе с Молоком. Almuerzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Cena: Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Cofix Латте, Яблоко. más...
|
|
1475 kcal
|
Ejercicio:
Шаги - 3 horas y 48 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
А потом привет прыщи и секущиеся выпадающие волосы 👋🏻
24 abr. 19 por el miembro: aturanina
|
24 abr. 19 por el miembro: als_kam
|
супер! худеть можно и на чипсиках, но вот качество тела будет не айс.
24 abr. 19 por el miembro: IrinnaRi
|
24 abr. 19 por el miembro: polinayesman
|
у меня два дня подряд обед - доширак с сосисками. Гореть мне на костре инквизиции :)
24 abr. 19 por el miembro: HappyIrina
|
Ирина, я для этого в зале пашу)
24 abr. 19 por el miembro: als_kam
|
24 abr. 19 por el miembro: als_kam
|
Муж худеет и чипсы ест спокойно и стабильно. Проблем с качеством тела нет. Вероятно влияет возраст.
24 abr. 19 por el miembro: Хепфи
|
Воот) просто если постоянно сдерживаться , то потом срывы. А так все в пределах разумного)
24 abr. 19 por el miembro: als_kam
|
24 abr. 19 por el miembro: HappyIrina
|
Жаль, что здоровья такая еда не прибавит
24 abr. 19 por el miembro: eva.judijen
|
Ну в 22 то года позволительно кушать и чипсы,и шоколад,равно как и мужчинам,у них гормоны другие.А вот после 40ка,смею заметить,что то у меня поменялось и качество тела будет фигня,если я начну есть все подряд.
24 abr. 19 por el miembro: elena.lady-kazaryan
|
25 abr. 19 por el miembro: als_kam
|
25 abr. 19 por el miembro: chanelno2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de als_kam
|