Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 104,80g | Prot: 109,50g | Carbh: 77,80g.
Desayuno: HEB Queso Chihuahua Menonita, Coffee-Mate Crema para Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Fresas, Sabori Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Almuerzo: Lettuce, Spinach, Broccoli, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Aguacate. Cena: Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Almendras, Nuez. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de oscar armandorascon
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