Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2797 kcal
|
Grasa: 113,99g | Prot: 214,75g | Carbh: 227,87g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Сгущенка, Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мясной Пирог, Творожное Суфле из Лесных Ягод. Almuerzo: Ролл с Творожно-Клубничным Кремом, Grow Food Овсяная Каша с Яблоком, Домашние Шоколадные Блинчики, Майонез Провансаль Лёгкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Борщ. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Grow Food Куриные Зразы с Ветчиной и Сыром, Сгущенка, Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Обезжиренный), Grow Food Вок с Курицей и Свининой, Майонез Провансаль Лёгкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Борщ. más...
|
|
3785 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 55 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|