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ya 0 comidas libres...apegado al 100% al plan...
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 70,86g | Prot: 296,88g | Carbh: 92,59g.
Desayuno: Sabritas Frit-Os, Dolores Atún en Agua. Almuerzo: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: NST Whey Protein, Chantilly Crema Vegetal Batida Tipo Chantilly, Pan de Centeno, Holanda Mordisko, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Holanda Helado Napolitano, Espinacas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Mars Snickers, NST Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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