Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 75,86g | Prot: 183,37g | Carbh: 138,08g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Multigrain Bread. Almuerzo: Trader Joe's Ratatouille, Salmon. Cena: Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Rich Chocolate Ice Cream, Beer. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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